Cách giảm cân tốt nhất
Để giảm cân bằng thuốc luôn an toàn và hiệu quả
Đó là những nguyên tắc mà bạn không thể bỏ qua khi quyết định lựa chọn thuốc giảm cân cho "sự nghiệp" làm đẹp
Giảm cân là nhu cầu của rất nhiều người trong đó có cả những người không bị coi là béo. Mong muốn là vậy nhưng rất ít người có đủ nghị lực và kiên nhẫn để thực hiện việc giảm cân theo đúng như những lời khuyên hữu ích nhất dành cho người muốn thon thả như ăn kiêng khoa học, tập thể dục đều đặn, có một lối sống lành mạnh … Quả thực, giảm cân khoa học là điều cực khó và càng khó hơn nhiều đối với những người bận rộn công việc, giờ giấc không ổn định trong xã hội quay cuồng của thời đại công nghệ.
Các chuyên gia làm đẹp sau khi đưa ra rất nhiều cách giảm cân nhanh hiệu quả cho bạn vẫn sẽ kết luận rang nếu bạn giảm cân khoa học được thì tốt nhất và trong bài viết này người viết cũng khuyên bạn như thế. Còn với những ai không có điều kiện và đang có mong muốn tìm đến một phương pháp không cần tập thể dục, không cần nhịn ăn mà vẫn giảm cân an toàn và hiệu quả thì có nghĩ là bạn đang muốn sử dụng một loại thuốc hoặc sản phẩm tương tự kích thích để cơ thể loại bỏ lượng mỡ dư thừa. Và, để an toàn, hiệu quả, bạn hãy lưu ý các nhắc nhở dưới đây. Thứ tự xuất hiện của những điều nhắc nhở sau có mức độ quan trọng giảm dần, nếu bạn thực hiện được cả 5 lời khuyên thì bạn sẽ có nhiều cơ hội thành công và bạn cũng chỉ nên thực hiện việc giảm cân theo cách này khi có khả năng làm được ít nhất 3 trong số 5 lời khuyên dưới đây.
1. Chọn thuốc giảm cân rõ nguồn gốc
Đây là bước quan trọng nhất, khó mà cũng dễ, nhiều khi lại cả hên xui bởi cơ thể bạn thích hợp với loại thuốc giảm cân nào cũng là điều khó đoán. Nhưng dẫu vậy, bạn vẫn nên chọn kỹ càng loại thuốc theo đúng các tiêu chí chất lượng. Sản phẩm giảm cân an toàn không nhất thiếu phải là trong nước hay nước ngoài, tự nhiên hay nhân tạo mà quan trọng là nó có đáp ứng được 4 tiêu chí cho một sản phẩm sức khỏe dành cho con người sau không. Thứ nhất: Cơ chế tác dụng của sản phẩm này như thế nào? Thứ 2: thuốc này đã có thử nghiệm lâm sàng chưa? Thứ 3: thuốc này có tác dụng phụ gì không? Thứ 4: giá cả như thế nào so với hiệu quả của nó. Nếu câu trả lời cho 4 câu hỏi trên khiến bạn hài lòng thì bạn hãy lựa chọn nó.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm giảm cân tại website http://www.thuocgiamcan.asia các sản phẩm đều đã được chứng nhận đáng tin cậy và có hiệu quả với nhiều người trong nhiều trường hợp và thể trạng khác nhau.
2. Hỏi ý kiến bác sỹ hoặc người có trình độ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Một điều rất phổ biến ở nước ta hiện nay là việc sử dụng thuốc chữa bệnh nói chung và thuốc có các chức năng nói riêng đều rất tùy tiện. Nếu bạn không có người quen làm trong ngành y thì chắc chắn bạn sẽ dùng thuốc theo ý thích hoặc theo mách bảo, điều này rất nguy hiểm. Cùng một loại thuốc đó với người này thì rất hợp nhưng với bạn thì có khả năng cho kết quả ngược lại. Bởi vậy, sau khi đã tham khảo kỹ càng về loại thuốc giảm cân bạn nên hỏi ý kiến một bác sỹ hoặc một người có trình độ trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hiểu về thuốc, các thành phần của thuốc trong cơ chế tác động với cơ thể bạn. Đây có thể là một yêu cầu khó khăn đối với bạn nhưng điều này dễ hơn việc thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc của bạn nhiều.
3. Tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ dẫn của thuốc
Tất cả các thuốc giảm cân chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng đều sẽ bao gồm một bản chỉ dẫn về chế độ ăn, uống, nghỉ ngơi và tập luyện. Thông thường, các loại thuốc giảm cân sẽ không làm xáo trộn thời gian của bạn nhưng sẽ tác động tới việc ăn uống hàng ngày. Cũng giống như việc sử dụng các loại thuốc chữa bệnh, nếu bạn không dùng đủ liều lượng, bạn sẽ không khỏi bệnh hoặc nhờn thuốc. Bạn cũng không nên suốt ruột mà đẩy nhanh quá trình sử dụng hoặc thấy không hiệu quả thì bỏ dở giữa chừng. Nói tóm lại, nếu không có những biểu hiện bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn không được phép làm sai những gì đã hướng dẫn.
4. Sau khi đã có được một thân hình tương đối nên biết bảo vệ “thành quả”
Dù sao, giảm cân bằng thuốc cũng không phải là một cách lựa chọn tuyệt vời nhất, chính vì vậy, sau khi giảm cân thành công với thuốc, bạn không nên lạm dụng nó và càng không nên nghĩ rằng giảm cân bằng thuốc hiệu quả như vậy thì không cần phải quá kiêm khem cho khổ cũng không cần tập luyện cho mất thời gian. Ngược lại, sau khi đã đạt được hiệu quả nhất định, bạn nên bảo vệ “thành quả” bằng cách ăn uống điều độ và chăm tập luyện như có thể để hạn chế lượng mỡ tích tụ trở lại.
5. Để ý đến các tác dụng phụ khi giảm cân bằng thuốc
Khi giảm cân đột ngột cũng giống như việc thay đổi môi trường sống, điều mà bạn dễ gặp phải nhất là rối loạn kinh nguyệt (đối với nữ) và ảnh hưởng tới việc sinh hoạt hàng ngày. Bạn cần để ý đến những thay đổi này để thích nghi và cũng là để kịp thời hỏi ý kiến bác sỹ, tránh những ảnh hưởng về sau này liên quan đến sinh lý hoặc tâm lý. Bạn cũng cần xác định, giảm cân bằng thuốc hay sống dựa nhờ vào thuốc không phải là một cách hay trong mọi trường hợp.
Một số lưu ý để sử dụng thuốc giảm cân an toàn
Thuốc giảm cân đang ngày càng được ưa chuộng bởi “công dụng” vốn có của nó. Tuy nhiên, những khuyến cáo về loại thuốc này lại thường ít khi được quan tâm.
Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi trước khi xác định mình sẽ giảm cân chưa? Mục tiêu của bạn là gì? Bạn có nghĩ bạn giảm được cân nặng nhưng điều quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ? Chính vì thế, hãy có một lựa chọn thông minh cho cơ thể mình.
Để có thể thay đổi nhanh chóng chỉ số cân nặng cơ thể, nhiều người đã không ngần ngại chọn các cách giảm cân cấp tốc như nhịn ăn, uống thuốc giảm béo, và áp dụng tất cả những cách giảm béo tức thì khi được ai đó rỉ tai! Như vậy chẳng khác nào bạn đang tắc trách với chính cơ thể mình, bạn đã vô tình làm tổn hại cơ thể. Bạn đã bao giờ đặt câu hỏi trước khi xác định mình sẽ giảm cân chưa? Mục tiêu của bạn là gì? Bạn có nghĩ bạn giảm được cân nặng nhưng điều quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ, chính vì thế, hãy có một lựa chọn thông minh cho cơ thể mình.
Hãy tuân thủ theo các nguyên tắc dưới đây để việc sử dụng thuốc đem lại hiệu quả cao: “Quy trình” khi dùng thuốc giảm cân
Bước 1: Uống cả viên thuốc nguyên vẹn ( không bẻ thuốc, hay nghiền nát thuốc) với một cốc nước đầy ( chỉ sử dụng nước lọc để uống thuốc, không dùng trà, sữa hay nước đường thay thế).
Bước 2: Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Bởi trong quá trình dùng thuốc, thận của bạn sẽ phải “ hoạt động tích cực hơn”, do đó bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn so với bình thường. Vì thế bạn hãy uống đủ nước để bù lại lượng nước đã được đào thải ra bên ngoài.
Bước 3: Hãy uống thuốc đủ liều theo đơn của bác sĩ. Thật sai lầm nếu cho rằng càng uống nhiều thuốc giảm cân thì hiệu quả đạt được sẽ nhanh hơn và cao hơn. Trái lại, nếu sử dụng quá liều thuốc sẽ gây ra những mặt trái.
Bước 4: Nên kiểm tra mạch đập trong quá trình sử dụng thuốc. Nhịp phải đập tối thiểu 86 lần/phút, nếu nhịp đập trên 90 lần/phút, thì phải ngưng sử dụng thuốc ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.
Bước 5: Để bảo quản thuốc, hãy đậy kín nắp hộp sau khi dùng thuốc. Thêm vào đó, nên nhớ rằng việc dùng thuốc cần phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học ( giảm bớt calo, ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế các thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao) và luyện tập đều đặn, sẽ đem lại cho bạn kết quả ưng ý.
Bước 6: Không uống thuốc liên tục mà hãy dừng uống thuốc sau 3 tháng. Khuyến cáo từ phía các chuyên gia:
- Không dùng thuốc giảm cân nếu như bạn là “nạn nhân” của chứng bệnh cao huyết áp, hay gặp rắc rối với tuyến tiền liệt, tuyến giáp.
- Trước khi sử dụng thuốc bạn nên thăm khám sức khoẻ và tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
- Không dùng thuốc khi bạn bị đột quỵ hay tai biến.
-Tránh dùng chung với các thuốc “trị” bệnh cảm lạnh ( nhất là thuốc có chứa thành phần thông mũi).
- Thuốc giảm cân chỉ có tác dụng “ hỗ trợ” chứ không thể phát huy hết tác dụng nếu không được kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học hay luyện tập thường xuyên.
- Không dùng thuốc khi bạn đang mang thai hay đang trong thời gian dưỡng bệnh.
- Tránh sử dụng thuốc nếu bạn có dấu hiệu bị dị ứng với các thành phần Sunfit hay Tartrazine.
- Nếu bạn trên 60 tuổi hay dưới 18 tuổi, muốn dùng thuốc giảm cân phải hỏi ý kiến bác sĩ.
(Theo phununet.com)
